常見問題

大多數食譜應用程式讓您儲存食譜，也許還能建立購物清單。KiWi 也能做到這些，然後更進一步。有五點真正讓我們與眾不同，而且其中最精彩的部分都是免費的。

1. 從任何來源取得食譜。無論您在哪裡發現食譜，都能把它帶進來：任何食譜網站（我們支援的網站比任何其他應用程式都多）、來自 Instagram、TikTok、YouTube 或 Facebook 的社群貼文、一張食譜書頁面的照片，或是您從訊息或自己筆記中貼上的文字。KiWi 會把它們中的任何一種轉換成一份乾淨、結構化、可供您編輯並據為己有的食譜，或者在我們可搜尋、可篩選的索引中發現另外數萬道食譜，每天都有新增。只要是食譜，KiWi 就能讀懂。

2. 隨處可用，皆為您所有。您的食譜、飲食計畫和購物清單會跟隨您出現在每一台裝置上：iPhone、iPad、Android 手機和平板、Mac、網頁版，以及腕上的 Apple Watch 和 Android Wear OS。一切即時同步。它以離線優先，因此訊號不穩或完全沒有網路，都絕不會擋在您和晚餐之間。而且每道匯入的食譜都保留一個直達作者原始頁面的標籤，讓您與喜愛的創作者和網站保持聯繫。

3. 真正可信賴的營養資訊，免費。每道食譜和每件掃描條碼的商品都會取得真實的營養資訊，對照官方政府食品資料庫進行比對：這是真實資料，而非 AI 的猜測。您不必只聽我們說：點擊任意營養素，即可查看它究竟是如何計算的，以及資料來自哪個資料庫。我們還把這些數字轉化為您真正在意的東西：堅固的牙齒、健康的皮膚和頭髮、穩定的精力，而不是一堆您從未聽過的維生素。營養評級、亮點、熱量和突出營養素在每道食譜上都免費，還包括讀取您真實食材而非僅憑關鍵字的過敏原與飲食警示，讓您一眼看出一道菜是否無麩質、無乳製品、無堅果、清真或符合猶太潔食。警示始終免費。Kiwi Pro 則開啟其餘部分：完整詳盡的營養素清單，以及逐食材的貢獻明細，告訴您鐵或鈉究竟來自哪種食材。再加上帶即時評分的掃描條碼功能，以及對您烹飪和掃描的一切進行的營養追蹤與趨勢分析，手機和手錶上都能用。

4. 免手動烹飪。KiWi 可以朗讀您的食譜，既包括食材，也包括分步說明，讓您無需用沾滿油汙的手去觸碰螢幕。它在您的手機和手腕上都能使用：把手機放在料理臺上，讓每一個步驟直接在您的 Apple Watch 或 Android Wear OS 手錶上讀給您聽。

5. 烹飪，全程同步。告訴 KiWi 您希望每道菜何時上桌，它就會算出每道菜該何時開始，讓整頓飯同時做好，或是完美錯開，讓甜點正好稍後上桌。您的家人一起下廚：當有人在商店時，共享購物清單會即時更新，而家庭通知會在計畫有變或晚餐即將做好時讓每個人都知道。KiWi 甚至可以在通知中分享您的烹飪預計完成時間，讓大家正好在飯菜上桌時到齊。在 iPhone 上，即時動態還會把您的計時器和烹飪進度顯示在鎖定畫面和動態島上。

還有很多。免費功能：最多五人的家庭共享，計畫、清單和食譜即時更新；畫中畫影片，讓原始烹飪影片留在螢幕上，您可以同時跟著步驟做；同一道菜可儲存多個版本，原版、您的改良版和奶奶的做法並排存在；能跨多家商店合併重複項的購物清單；按冰箱裡現有食材篩選您自己的食譜；翻譯成 49 種以上語言，並本地化食材名稱和單位；以及乾淨無廣告地列印食譜、飲食計畫和購物清單。Kiwi Pro 功能：KiKi AI 助理（詢問任何食譜、把它改成無乳製品，或根據一段描述生成全新食譜）、智慧食材替換和二選一備選方案，以及冰箱建議，把您手頭有的食材變成菜品靈感。

而這才只是開始。

當您將社群媒體貼文分享到 Kiwi Recipes 時，KiKi 會按以下順序嘗試多種方法來建立最佳食譜：

• 作者描述：KiKi 首先查看貼文描述或說明。若作者寫出了食譜（或足夠的細節），KiKi 將以此建立完整食譜。
• 影片分析：若描述中沒有食譜，KiKi 觀看影片並嘗試從中建立食譜。
• 書籤：若以上方法均未產生食譜，仍可儲存為書籤。

將食譜新增到 Kiwi Recipes 有多種方式：在應用程式內探索、從瀏覽器分享、從社群媒體分享、貼上 URL、使用瀏覽器擴充功能、照片匯入，或手動輸入。

當您分享食譜 URL 時，KiKi 會讀取該頁面上的公開食譜，並將其最佳化以便在應用程式中顯示。原始食譜在網站上保持不變。

每道匯入的食譜都有兩個標籤：Kiwi 標籤（帶有所有智慧功能的最佳化版本）和原始標籤（在應用程式內直接顯示作者網站的原始食譜頁面）。

Kiwi Recipes 是讓食譜更實用的工具，而非取代建立食譜的網站和創作者。

適用於大多數頁面只有一道食譜的食譜網站。食譜合集、指南，以及需要登入或付費的頁面不適用。

常見原因：

• 頁面需要登入（付費內容）
• 頁面不包含可識別的食譜（可能是一篇文章或一個收藏集）
• 網站阻止自動訪問
• 社交媒體貼文是私密的或已被刪除

如果匯入只成功了一部分，您隨時可以自己修正：編輯食譜的食材、步驟和詳情是免費的。如果完全沒有匯入成功，手動錄入食譜可以讓您貼上或輸入食譜，圖片轉食譜可以從照片或截圖中讀取食譜。這兩項都屬於 KiKi 功能，包含在 Kiwi Pro 中。

我們的食譜圖片是基於食譜描述由 AI 產生的，是對菜餚外觀的藝術性近似，而非原始照片的副本。我們這樣做是為了尊重食譜作者和美食攝影師的著作權。

Kiwi Recipes 中的營養資料是按食材逐項計算的，使用官方政府食品資料庫（USDA、NEVO、Ciqual 等）。對於絕大多數食譜，食材可以直接匹配到經過驗證的資料庫條目。對於較少見或含義模糊的一長串食材，我們會退而使用最佳估算。

在條件允許時，我們做的不止是簡單查表。因加熱或溶入烹飪用水而損失的營養素會被相應扣減，同一種食物的生鮮形態與烹熟形態會互相對應，罐裝浸泡在湯汁中的食材也會按倒掉的湯汁做扣減。

以下情況準確度會降低：

• 食材不常見或非常特定，例如某種地方特色產品
• 原始食譜沒有給出用量，我們只能估算
• 食譜作者的食材寫得不清楚，例如只寫「沙拉醬」卻沒說是哪一種、用多少，或把幾樣東西合併成一行，比如「鹽、胡椒和油適量」
• 食譜標示的份數不準確

請把營養資訊當作有用的參考，而不是醫療或飲食上的保證。

可以。在已儲存的食譜上點按任意營養素，就會看到該食譜的食材按各自對這一種營養素的貢獻量排序，每一項都帶有長條圖和每份數值。它回答了總量永遠無法回答的問題：這道菜裡的鐵或鈉究竟來自哪裡。營養摘要在每個已儲存的食譜上都免費。按食材拆分的貢獻明細和完整的營養素頁面屬於 Kiwi Pro，超出免費賬戶保持完全可用的五個食譜之外即需訂閱。

在資料支援的情況下，每個食譜約有 32 項數值：熱量、三大宏量營養素、飽和脂肪與反式脂肪、膳食纖維、糖、鈉和膽固醇，以及完整的微量營養素，從維生素 A、C、D、E、K 到 B 族維生素和葉酸，再到鈣、鐵、鉀、鎂、鋅、硒、銅和錳。其中六項，包括維生素 A、D、K、B12、葉酸和硒，以微克顯示，因為每日建議量就是用這個單位表示的。您看到的取決於食譜食材能匹配到什麼，因此含有未匹配食材的食譜會顯示空缺，而不是完整的一整套。這份詳盡清單屬於 Kiwi Pro，超出您的五個活躍食譜之外即需訂閱。

會。因加熱或溶入烹飪用水而損失的營養素會被扣減，食譜的數值中已經包含了這部分減少。在按食材拆分的明細裡，某個食材可能帶有一個小的烹飪方式標記，顯示扣減的百分比，您可以點按它來更改我們假定的烹飪方式，並看著數值重新計算。這需要已儲存的食譜：在尚未儲存的預覽中，既沒有標記也沒有選擇器。

會。當食譜中含有我們識別的甜味來源時，糖這一行會拆成兩項：天然糖，僅作參考顯示、不帶每日建議量；以及新增糖，按 FDA 的每日 50 克建議量衡量，並標記為需要留意的專案。我們採用 FDA 的界定，因此新鮮水果、果乾、100% 果汁和所有乳製品都算天然，而糖漿、糖蜜、濃縮果汁和加糖的加工食品算新增糖。不含甜味來源的食譜只顯示一個糖的數值，而不是顯示為零。每日總量不做拆分，因為新增糖的資料在各類食物中還不夠完整，無法誠實地給出一個整天的數字。

我們盡力準確讀取和擷取食譜資訊。建議匯入後快速瀏覽一下食譜，尤其是食材用量和過敏原資訊。如有問題，可直接編輯食譜或請 KiKi 協助修正。

可以。點擊「記錄攝取」，把任意一餐加入今天的記錄，設定你實際吃了多少（半份、兩份或自訂份量），KiWi 就會統計你當天的卡路里和營養素。開啟「營養趨勢」，即可查看一段時間內的平均值和每日卡路里。

可以。掃描產品條碼即可調出其營養資訊，然後直接加入今天的飲食記錄或某一餐。如果我們還沒有相關資料，你可以拍攝營養標籤來補充。

可以。你的每日營養會以圓環形式顯示在 Apple Watch 或 Android Wear OS 錶面上，以及主畫面小工具中。在設定 → 手錶與小工具中選擇你最想優先顯示的營養素。

可以，而且一個開關就能雙向同步。在設定的營養偏好中開啟健康同步，您記錄的每一餐都會寫入 iOS 上的 Apple Health 或 Android 上的 Health Connect，每餐一條記錄，帶有各自的餐次類型和時間，這樣您的熱量和營養素就會和活動、鍛鍊、體重放在一起。在您沒有用 KiWi 記錄任何內容的日子裡，其他應用程式記錄的營養資料會被讀回來，顯示在 KiWi 的每日總量和趨勢中，同時會濾掉我們自己寫入的記錄，因此不會重複計算。這項功能免費，您的裝置會先詢問授權，而且該開關只出現在 iPhone 和 Android 上。

可以。每個數值都會告訴您它的來源，無論是 USDA、其他政府資料庫、您掃描的產品標籤，還是我們無法匹配的稀有食材所用的估算值，而且在每一個已儲存的食譜上檢視來源都是免費的。點按某個營養素還能更進一步，進入按食材拆分的明細，看到每種食材為這個營養素貢獻了多少。這個更深入的檢視以及背後的完整營養素頁面，屬於 Kiwi Pro，超出免費賬戶保持完全可用的五個食譜之外即需訂閱。

你可以拍攝產品的「營養成分」面板（如果附近有成分表，也一併拍下），KiWi 會為你從標籤讀取數值，無需條碼。

寫入的是每餐一條記錄，而不是一天一筆總數，按您進食的時間標記為早餐、午餐、點心或晚餐，包含熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、糖和鈉。如果您做了修改，KiWi 會替換自己當天先前的記錄，並且完全不動其他應用程式寫入的內容，因此不會重複計算。它會隨著您正在檢視的這一天的變化同步更新，而不是回填您的全部歷史記錄，並且免費。

可以，需要 Kiwi Pro。給這餐拍張照，KiWi 會估算盤子裡可能有什麼、大概多少，然後按照處理食譜的同樣方式，從這些食材算出營養。餐廳的菜、別人做的飯，或者你沒照食譜隨手配的一盤，都用得上。

在儲存任何內容之前，你會看到它估算出的全部結果，其中任何一項都可以改。儲存後它就像其他項目一樣待在你的庫裡，你仍然可以編輯。

請把它當作估算，因為它就是估算。你儲存的食譜列出了食材和用量；一張照片沒有，所以 KiWi 讀的是一張圖，不是一份清單。

有，iPhone 和 Android 上都有，分為四類。購物小元件顯示某家商店的完成進度、可點選勾選框的商品清單，或所有采購行程的總覽。飲食計畫小元件顯示下一餐以及什麼時候開始做，或今天各餐及其開始時間，或今天和明天一起顯示。營養小元件把您選定的營養素顯示為一個環形，其餘的列在下方，在 iPhone 上還有鎖定畫面版本。烹飪小元件顯示您當前所在的步驟以及倒數計時中的計時器。它們讀取應用程式持續更新的快照，因此不用開啟應用程式也能保持最新。

購物和飲食計畫可以：您能直接在小元件上勾掉一件購物商品，也能把計畫中的一餐標記為已做，兩者都免費。烹飪小元件略有不同。所有人都能看到當前步驟和即時倒數計時，但上面的下一步和開始計時按鈕面向 Kiwi Pro 會員。

KiWi 讀取食譜中的每一種食材，自動為您標記過敏原。它比在清單中找一個字更深入：它知道「伍斯特醬」含有魚類、「酥油」屬於乳製品、「杏仁糖膏」含有堅果。

偵測到過敏原時，食譜上會顯示標籤。點擊標籤即可查看是哪種食材觸發了它。

偵測讀取的是食譜中實際的食材，而不是搜尋詞語，所以它知道伍斯特醬含魚，酥油屬於乳製品。它覆蓋歐盟規定的 14 類過敏原和美國 FDA 的九大過敏原，也包括關鍵字列表會遺漏的衍生食材和複合食材。沒有任何自動系統是完美的：不常見或地域性很強的食材可能被漏掉，我們投入最多的語言覆蓋最好，而且我們只能分析食譜列出的內容，無法知道製造商在預包裝產品里加了什麼。如果您有嚴重的過敏或不耐受，請務必自己核對食材。KiWi 是有用的工具，不是醫療器械。

我們涵蓋所有主要國際過敏原清單：

• EU Big 14： gluten、dairy、eggs、soy、fish、crustaceans、molluscs、peanuts、tree nuts、sesame、mustard、celery、lupin、sulphites
• US FDA Big 9： gluten、dairy、eggs、soy、fish、shellfish、peanuts、tree nuts、sesame
• 其他： lactose（獨立於乳製品過敏）、alcohol、caffeine、honey

KiWi 根據食材自動為食譜新增飲食資訊標籤：

• 飲食模式： vegetarian、vegan、pescatarian、keto、paleo、low-carb、low-fat、low-sodium、diabetic-friendly、halal、kosher、jain
• 不含標籤： gluten-free、dairy-free、egg-free、nut-free、soy-free、pork-free、alcohol-free 等多種
• 含有標籤： 詳細的食材存在標籤（含雞肉、含大蒜、含蘑菇等），幫助您依食材篩選食譜

所有標籤均根據實際食材自動計算，既非手動輸入，也非 AI 猜測。

可以。在個人資料中，您可以標記不喜歡或想避免的食材。KiWi 支援多種類別，包括特定蛋白質（羊肉、鴨肉、豬肝）、蔬菜（茄子、秋葵、苦瓜）、香草和香料（香菜、茴香、八角）、調味料（魚露、美乃滋、味噌）等。

含有不喜歡食材的食譜會被明顯標記，方便跳過，也可在瀏覽或搜尋時完全篩除它們。

它只能加上提醒，永遠不會拿掉提醒。照片估算上的過敏原標籤是根據 KiWi 認為自己看到的內容推斷出來的，屬於提示而不是申報，應用程式的構造決定了這條路徑只能把某樣東西標記為存在。

照片估算永遠不會告訴你某道菜不含某種成分。過敏原清單為空，意味著 KiWi 沒有推斷出任何東西，而不是這道菜安全，所以我們什麼都不顯示，而不是給出一行空的可能含有。

如果你或同桌的人有嚴重過敏，照片不是可靠依據。請問做這道菜的人。

在我的食譜中，搜尋比對食譜標題。在探索中，搜尋使用智慧比對，可存取來自全網數萬道食譜的索引。

篩選面板位於我的食譜中，可按烹飪時間、蛋白質、澱粉、蔬菜、餐食類型、料理風格、烹飪方式、季節、飲食偏好、難度和經濟實惠選項來縮小您已儲存的收藏範圍。

在探索中，您透過搜尋而非篩選面板來尋找新食譜。

有兩種方式，看您想要什麼。KiWi 會為每個食譜標示其中包含的食材，因此您可以按手頭有的東西篩選自己的收藏，找到現在就能做、不用出門採購的菜。這項篩選是免費的；在設定中開啟「冰箱」食材匹配即可。如果您更希望別人給您出主意，冰箱建議可以讓您選擇或輸入現有食材、加上常備調料，並說明其他要求（要快、不用烤箱、把菠菜用掉），然後圍繞這些內容推薦菜品，包括您尚未儲存的菜。冰箱建議屬於 Kiwi Pro。

您可以建立收藏集，按自己喜歡的方式整理食譜。例如："平日晚餐"、"備餐"、"節日烘焙"或"媽媽的食譜"。一道食譜可以屬於多個收藏集。

不行，這是刻意為之的。Kiwi Recipes 並非要取代您喜愛的食譜網站。Kiwi Recipes 是您的個人食譜工具箱。匯入您喜歡的食譜，然後用我們的功能更聰明地烹飪。

KiKi 是您的 AI 烹飪助理。在任何食譜上，您都可以：

• 提問："我可以提前做好嗎？"、"鮮奶油的好替代品是什麼？"、"對堅果過敏的人可以吃嗎？"
• 修改食譜："改成無麩質"、"做得更辣"、"去掉乳製品"。KiKi 建立包含修改的新版本。
• 翻譯食譜："翻譯成西班牙文"。產生帶有在地化食材名稱和計量單位的完整翻譯版本。
• 縮放食譜：調整份量，所有用量自動重新計算。

• KiKi 只回答與食物和食譜相關的問題。
• KiKi 提供建議，而非醫療建議。如有嚴重過敏，請自行核實食材。
• KiKi 無法存取付費牆或私密帳戶後的食譜。

飲食計畫以今天為起點顯示 7 天檢視，如果您想提前安排，還可以往後延伸。每天有四個位置：早餐、午餐、點心和晚餐。點按任意一個位置，即可從您的收藏中新增食譜，或新增「外送」「剩菜」這樣的自訂餐食。您可以按每餐調整份數，週二做 2 人份、週六做 6 人份時很方便。已經過去的日子會保留在飲食計畫歷史中，方便您回顧自己實際做了什麼。

可以！將食譜新增到購物清單，Kiwi Recipes 將合併重複食材、按商店類別分組、自動處理單位換算，並允許您為不同商店建立獨立行程。

可以。在烹飪模式中，每個步驟都有一個喇叭按鈕，點按它就會用高音質雲端語音朗讀該步驟。它朗讀的是您當前所在的步驟，一次一按，而不是從頭到尾唸完整個食譜。您聽過的音訊會儲存在裝置上，因此稍後重播某個步驟時無需聯網。朗讀是 Kiwi Pro 功能：免費使用者會看到喇叭按鈕，點按時會出現升級提示。

步驟按食譜本身的語言朗讀，而不是您手機的語言，因此即使您的手機設為英語，日文食譜也會用日語朗讀。朗讀適用於來自 KiWi 自有食譜索引的食譜。對於您自己輸入、匯入、用 KiKi 生成或批次匯入的食譜，喇叭按鈕根本不會顯示。在任何被您編輯過文字的步驟上，它也會消失，因為音訊與原始措辭是對應的。

在 iPhone 和 Apple Watch 上可以。烹飪進行中時，說「Kiwi，下一步」，助理就會顯示該步驟、朗讀出來，並在您的所有裝置上把烹飪進度往前推進。「Kiwi，當前步驟」「Kiwi，上一步」和「Kiwi，重複這一步」會把某個步驟念給您聽，但不會改變您所在的位置。用語音提問是免費的。您聽到的是哪種聲音取決於您的方案：Kiwi Pro 會員在來自我們索引的食譜上聽到 KiWi 自己按食譜語言的朗讀，其他人聽到的是助理本身的聲音。

還不行。Android 和 Wear OS 版本已經做好，但用於逐步瀏覽食譜的語音指令屬於自訂助理操作，需要經過 Google 稽核才能對所有人生效，而該稽核仍未完成。在此之前，在 Android 手機或 Wear OS 手錶上提問會開啟烹飪介面，而不會朗讀步驟或推進步驟。在 iPhone 和 Apple Watch 上，今天就能使用。

在 iPhone 上您會看到即時活動：菜品、您正在進行的步驟及總步驟數、步驟進度條、步驟計時器執行時的倒數計時，以及這道菜預計完成的時間。在 iPhone 14 Pro 及更新機型上，同一個烹飪程序還會出現在動態島中，收起時顯示完成時間，長按時顯示完整的步驟和計時器。在 Android 上，它是鎖定畫面和通知欄中的持續通知，顯示相同的資訊；在 Android 16 上，它還可以作為即時更新出現在狀態列中。兩者都帶有下一步按鈕，讓您不必開啟應用程式就能繼續。

會。鎖定畫面上的倒數計時是由作業系統繪製的，不是由應用程式繪製的，因此無論 KiWi 是否開啟或處於喚醒狀態，它都會繼續走，並且到零就停止，不會繼續往上計數。您可以在通知設定中用那一個即時活動開關關閉整個鎖定畫面顯示；它預設開啟。免費方案有一點需要知道：步驟計時器本身屬於您的五個活躍食譜可以使用的功能，因此在這五個之外的食譜上，您會看到步驟和進度，但不會有執行中的計時器。

購物清單按行程（每次購物一個）整理。每個行程按商店走道/類別分組顯示您的商品。購物時勾選商品。與家人共享時，所有人即時看到勾選更新。

當然！購物行程與整個家庭共享。勾選商品後，所有人的清單立即更新。

開啟食譜並點選分享按鈕。可以分享連結或以文字形式分享。

可以！開啟食譜並點選列印按鈕。這將產生一個乾淨的、列印友好的版面，無廣告、無彈出視窗。

Kiwi Recipes 支援最多 5 名成員的家庭。飲食計畫、購物清單和食譜在家庭成員之間共享。開始方式：前往設定 > 家庭，建立家庭，然後分享邀請碼或 QR 碼。

不需要。任何 KiWi 帳戶都可以免費使用家庭共享，沒有家庭方案要買，也不需要 Pro。你只需要有一個帳戶，因為家庭必須知道成員是誰。

有一點值得了解：免費家庭共用一份額度，而不是每人一份。每週儲存食譜的上限和使用中食譜的上限屬於整個家庭，而不屬於其中的每個人。

看不到，而且這是在資料庫層級強制執行的，不是一個可以隨手改的設定。你記錄的內容儲存在你自己的帳戶下，安全規則只允許你本人讀取。家裡其他任何人都讀不到，包括建立這個家庭的人。

我們刻意沒有做全家營養檢視，也沒有跨成員查詢的方式。共享的一餐只記錄誰在場，不記錄誰吃了多少。

準確地說：這是依個人劃分的存取控制，不是端對端加密。我們說的是其他成員看不到，而不是這些資料誰都讀不了。

五人，包含你自己。這個上限在伺服器端強制執行，超過之後的邀請不會生效。

分享一個連結，或是讓對方掃描 QR 碼。輕點一下就加入了。不用等電子郵件邀請，也不需要輸入任何內容。

已儲存的食譜庫、收藏、飲食計畫、購物清單和你正在進行的這次採買、備註以及你對食材或步驟所做的更正、掃描的商品和照片估算、賞味期限、食譜照片，還有你常去商店的貨架分區更正。一處食材改對了，對所有人都改對了。

仍然只屬於你的：你個人吃了什麼、你自己的烹飪過程和計時器、你的設定，以及手錶上你自己的每日營養。在你手機上開始烹飪，不會佔用別人的畫面。

可以。清單上的每一項都是獨立記錄，所以兩個人同時勾選不會互相覆蓋。如果其中一人在沒有訊號的地下室，勾選會先留在裝置上，等訊號恢復後再合併。

手機和桌面應用程式會在變更送達時更新。手錶應用程式是定期查詢而不是即時接收，所以手錶可能會慢幾秒。

會。把一餐標記為已烹飪，這份功勞就記在你名下。如果實際上是別人做的，你可以把它轉給對方，也可以為幫過忙的人記上一筆。時間久了，你就能看到下廚是怎麼分擔的。

這關乎功勞而不是監看：它記錄的是誰做了一餐飯，不是誰吃了什麼。

他們會把自己的食譜、收藏、計畫和清單複製一份帶到自己的空間，家庭這邊保留原有的記錄。兩邊都不會有東西被留下不管。

Kiwi Recipes 的 Chrome、Firefox 和 Safari 桌面瀏覽器擴充功能讓您輕鬆從電腦匯入食譜。瀏覽食譜網站時，擴充功能會自動偵測食譜。

不需要，擴充功能只是桌面瀏覽的便利工具。您隨時可以透過其他方式匯入食譜。

是的。無障礙是我們的優先事項，而非事後才考慮的。Kiwi Recipes 完全支援 iOS 上的 VoiceOver 和 Android 上的 TalkBack。每個介面、按鈕、食譜卡片、食材和烹飪步驟都已標註，讓螢幕閱讀器能清晰完整地朗讀螢幕內容。

我們還支援 iOS 的動態字體和 Android 的系統字體縮放，文字會根據您在裝置設定中指定的大小自動調整。應用程式中所有觸控目標均達到或超過建議的最小尺寸。

如果您遇到輔助技術無法正常使用的情況，請發送郵件至 feedback@kiwirecipes.app 告知我們。我們對無障礙問題的處理優先級與其他問題相同。

Kiwi Recipes 在 iOS 和 Android 上可用，支援手機和平板電腦，還能在腕上透過 Apple Watch 和 Android Wear OS 使用。此外還有 Mac 應用程式，Chrome、Firefox 和 Safari 的瀏覽器擴充功能讓您直接從電腦儲存食譜。一切在您所有裝置上自動同步：在手機上儲存一道食譜，當您走進廚房時，它已在您的 iPad、Mac 或手錶上等著您。

Kiwi Recipes 中很多精彩的功能都是免費的：

• 發現來自數百個網站、美食部落格和烹飪雜誌的數千個食譜。搜尋全網食譜，完全免費。
• 每個食譜都有來自官方政府食品資料庫的營養資訊：熱量、營養評級、突出營養素以及每個數值的來源。免費。
• 讀取真實食材而非僅憑關鍵字的過敏原和飲食提醒。永久免費。
• 瞭解食材的公制與英制單位換算，使用真實密度資料，因此「1 杯麵粉」會正確換算為 125 克，而不是 240 克。免費。
• 最多五人的家庭共享：計畫、清單和食譜即時更新，免費。
• 每週儲存 6 個新食譜，並同時保持 5 個已儲存食譜處於完全可用狀態。

第二個數字值得說明一下。您儲存的食譜中有五個可以同時保持完全可用，包含烹飪模式、購物清單、置頂今天和完整的營養明細。超出這五個之外的食譜仍然儲存著、可以閱讀，但這些附加功能會轉到 Kiwi Pro 之後，直到您重新把它設為活躍。

Kiwi Pro 取消這兩項限制，並加入完整的 KiKi（詢問食譜、修改食譜、根據描述生成食譜、從圖片或貼上的文字匯入）、逐步烹飪模式、每個食譜都可用的購物清單、按食材拆分的完整營養明細、冰箱建議，以及做菜時的語音朗讀。

可以！您已儲存的食譜、飲食計畫和購物清單存儲在裝置上。沒有網路連線也可以查看和使用。重新連線後，變更會自動同步。

Kiwi Recipes 可以同時以公制、英制或兩種方式顯示食譜。這才是真正下廚時重要的部分：體積和重量之間的換算只有在知道具體食材時才準確。一杯麵粉和一杯蜂蜜的重量相差很大，所以一體適用的「1 杯 = 240 克」會算錯。KiWi 使用來自政府食品資料庫（如 USDA）的真實食材密度資料，因此「1 杯麵粉」約為 125 克，「200 克奶油」約為 14 湯匙，這些數字對您面前的食材才說得通：

• 1 杯中筋麵粉 → 125 克（而非 240 克）
• 1 杯蜂蜜 → 340 克（而非 240 克）
• 1 杯燕麥片 → 80 克（而非 240 克）
• 200 克奶油 → 約 14 湯匙

可以。開啟選單，然後進入外觀。有三種顏色主題：免費的奇異果綠，以及屬於 Kiwi Pro 的粉色和金色。除了顏色之外，您還可以選擇淺色、深色或跟隨系統，深色模式另有兩項免費附加設定：純黑的 OLED 模式和高對比度模式。選擇粉色或金色還會更改 iPhone、iPad 和 Android 主畫面上的應用程式圖示；在 Android 上，新圖示會在您下次離開應用程式時出現。Mac 應用程式會採用該主題，但Dock圖示不會改變。

不會。您的食譜、飲食計畫和購物清單屬於您自己。詳細資訊請查看我們的隱私權政策。

可以。前往設定 > 帳戶 > 刪除帳戶。這將永久從我們的伺服器刪除您的所有資料。

您的資料在每個層面都受到保護：

• 傳輸中加密。 您的裝置與我們伺服器之間的所有通訊均使用 TLS 加密。任何資料都不會以明文傳輸。
• 靜態加密。 您的食譜、飲食計畫和購物清單儲存在 Google Cloud 基礎架構上，預設啟用靜態加密。
• 安全驗證。 我們支援以 Apple 登入和以 Google 登入。對於這些登入方式，我們絕不會看到或儲存您的密碼。
• 最小化資料收集。 我們只儲存應用程式運作所需的資料：您的食譜、飲食計畫、購物清單和偏好設定。沒有追蹤個人資料、沒有廣告資料、也不會出售給第三方。
• 伺服器端安全規則。 每個資料庫請求都在伺服器端進行驗證。您的資料只有您和您的家庭成員才能存取。其他任何人都無法存取，包括其他 Kiwi 使用者。

如需完整說明，請查看我們的隱私權政策。